整骨院は兵庫県、神戸のまつだ鍼灸整骨院 | ブログ

雨が続く毎日、なんとなく体が重い、食欲がわかない、朝起きてもすっきりしない……。そんな状態が続いていませんか。これは「梅雨だる」と呼ばれる、梅雨の時期に多くの人が経験する体調不良です。さぼっ…

コーヒー、紅茶、牛乳、水、緑茶。毎日の生活の中で、気楽に楽しむ飲み物。「どれが一番体にいいんだろう？」と、ふと思ったことはないでしょうか。今回は、スムージーや栄養ドリンクのような手を加えた…

膝は「複雑な関節」だからこそ、痛みの種類も多い膝関節は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）、そしてお皿（膝蓋骨）の3つの骨が組み合わさってできています。その間にはクッションの役割をする「…

「EMSは効果がない」 「変化が実感できない」そんな話を聞いたことはありませんか。確かに、EMSを使うだけで痛みが消えたり、何もしなくても理想の身体になったりするわけではありません。しかし、それは…

腰はなぜ痛めやすいのか腰が痛くなりやすい理由はシンプルです。上半身の体重を支えながら、前後左右に動く、という二つの役割を同時に担っているからです。背骨の腰の部分（腰椎）は5つの骨が積み重なっ…

梅雨から夏にかけて、「足がだるい」「むくむ」「冷える」「つりやすい」と感じる方が増えてきます。実はこの時期の足の不調には、冷房と湿気が大きく関係しています。夏は足に負担がかかりやすい季節冷…

ゴールデンウイーク明け～梅雨入り前 この時期、体がだるくなる理由がありますゴールデンウイークも終わり、立夏を過ぎて、気がつけばもう6月が近づいてきました。「なんだか体が重い」「肩がずっとこっ…

連休が終わったのに、なんだか体が重い。やる気が出ない。ぐっすり眠れない。 そんな「GW明けのだるさ」、実は骨盤と背骨のゆがみが関係していることがあります。こんなお悩み、ありませんか？患者さんの…

ご機嫌いかがでしょうか。まつだ鍼灸整骨院の松田です。今日は、知っているようで実は詳しく知らない関節、「股関節」の話です。股関節は、足の付け根にある関節で、体を支えながら動かす運動の中心的な…

ご機嫌いかがでしょうか。まつだ鍼灸整骨院の松田です。はじめにゴールデンウィーク（GW）は、旅行・帰省・レジャーなどの楽しいことで運動量が一気に増える時期です。しかし実際には、「長距離運転で腰…