病院へ行っても歳だから仕方ないと諦めていませんか。膝の痛みは加齢だけが原因ではありません。70代の2.5人に1人の人が膝痛を抱えていると言います。反対にそれ以外の人は膝の痛みを感じていないという…
肩こりでお悩みの方へ。あなたの肩こりの悩みはどういったものでしょうか。肩こりでも色々あります。どういった辛さなのかをしっかりと判断するために、色々と教えてください。例えば、首の動きはどうか…
「食欲がない」「疲れが抜けない」「朝から体が重い」「夜ぐっすり眠れない」このような症状が続くと、「夏バテかな」と感じる方も多いのではないでしょうか。夏バテは、単に暑さで疲れるだけではありま…
梅雨が明け、日に日に暑さが堪える季節になりました。朝、家を出ただけで汗をかく。駅まで歩けばシャツが湿る。車を運転すると背中や腰が汗でびっしょり。外で仕事をする方やスポーツをする方なら、一日…
梅雨が明けると同時に、酷暑が一気にやってきます。「まだ本格的な夏じゃないのに、なんだか体が重い」「日焼けした肌がヒリヒリする」「オフィスの冷房で肩や腰が冷えて辛い」このような声を、院ではこ…
こんな経験、ありませんか整形外科で「膝に水がたまっていますね」と言われ、注射で水を抜いてもらった経験がある方は多いと思います。「また水がたまったらどうしよう」「水を抜くと癖になるって聞いた…
コーヒー、紅茶、牛乳、水、緑茶。毎日の生活の中で、気楽に楽しむ飲み物。「どれが一番体にいいんだろう？」と、ふと思ったことはないでしょうか。今回は、スムージーや栄養ドリンクのような手を加えた…
膝は「複雑な関節」だからこそ、痛みの種類も多い膝関節は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）、そしてお皿（膝蓋骨）の3つの骨が組み合わさってできています。その間にはクッションの役割をする「…
「EMSは効果がない」 「変化が実感できない」そんな話を聞いたことはありませんか。確かに、EMSを使うだけで痛みが消えたり、何もしなくても理想の身体になったりするわけではありません。しかし、それは…
腰はなぜ痛めやすいのか腰が痛くなりやすい理由はシンプルです。上半身の体重を支えながら、前後左右に動く、という二つの役割を同時に担っているからです。背骨の腰の部分（腰椎）は5つの骨が積み重なっ…