肩こりでお悩みの方は六甲道近くのまつだ鍼灸整骨院

肩こりでお悩みの方へ。

あなたの肩こりの悩みはどういったものでしょうか。

肩こりでも色々あります。

どういった辛さなのかをしっかりと判断するために、色々と教えてください。

例えば、首の動きはどうか、肩の動きはどうか、腰の動きはどうかなどです。

それによっても、どういった肩こりなのかが違います。
また、どういった時に肩が辛くなるのか。仕事中なのか、運動中なのか。

仕事ではどんな仕事なのか。デスクワークなのか、立ってする作業なのか。

指が使うのか、肩はよく使うのか。目はよく使うのか。

作業であれば物を持ったりするのか、運んだりするのか。

どういったことが起こっているかで、肩の凝り方も変わってきます。

色々な状況を教えていただくことで、あなたに合った肩こりの状態を分析し、

判断した結果、あなたにあった施術を行っていきます。
肩こりでお悩みの方は、神戸市灘区、六甲道駅、新在家駅徒歩5分のところにある、

まつだ鍼灸整骨院にお越しください。あなたの辛い肩こりの改善のお助けをしたいです。

 

肩こりでお悩みの方が知っておきたい肩こりの主な原因｜まつだ鍼灸整骨院六甲道駅すぐ

肩こりの主な原因は、私が一番に考える原因は関節です。

肩にある筋肉は、関節と繋がっているからです。
肩の筋肉はいろんな関節と影響を与え合っています。

顔の筋肉のように単独で働く筋肉とは違い、いろいろな関節同士の働きの中で作用する筋肉です。
肩の周りには多くの関節があります。首、背中、腰、他にも鎖骨や腕、肩甲骨、胸骨も関係します。
関節が正しく動いているかどうか。そこをしっかりと見ることがとても大事です。

動きがしっかり動いていない時、

どこか1つの関節が悪くても、肩の筋肉が硬くなってしまって肩こりを引き起こします。

 

まつだ鍼灸整骨院では、関節を一つ一つ丁寧に見ていき、どの関節が原因なのかを調べていきます。
そうすることで、肩の関節の動きが良くなることで、筋肉の動きが変わってきます。
なぜ関節の動きが大事なのか。

関節がしっかり動くということは、筋肉がしっかりと伸び縮みを行うからです。

この筋肉の伸び縮みが血行を良くします。
反対に、肩こりになっている筋肉は、伸び縮みが思うようにできていないので硬くなります。

その筋肉の伸び縮みをしっかりできるようにするために、施術を行います。
関節がしっかり動くようになれば、正しく動くようになれば、自然と肩の凝りも改善されていきます。
ただ、長年にわたる肩こりは、なかなか関節が正しい動きに戻りませんので、施術に時間がかかります。
私はその辛さに対して諦めないんで、肩の辛いあなたも諦めずに一緒に頑張りませんか。

 

肩こりが慢性化する主な原因

肩こりが慢性化する主な原因。

まず 2つに分けます。

1つは 内科的な病気が原因で起こってる痛みかどうか。

内科的な病気などからが原因の場合はその病気が治れば痛みも改善されます。

もう1つは関節・筋肉、専門的に言うと運動器が原因で起こっているのかどうか。

まつだ鍼灸整骨院で対応が可能となるのは、 運動器が関係する原因の場合です。

 

慢性化する主な原因としておそらく多いと思われるのが、

肩がつらかったけれど日常生活には差し支えがないので我慢をしていた。

次に考えられる原因が、自分でケアはしていたけれども体にかかる負担の方が大きく慢性化していった。

3番目としては自分でケアはしていたけどもケアの方法が間違っていたことが原因のもの。 

しかし、まつだ鍼灸整骨院ではこれらの慢性化した原因に対して対応ができます。 　

筋肉と関節の状態を把握して、首なのか・肩甲骨なのか・背骨なのか・骨盤なのか、

しっかりと関節の動きや筋肉の状態を見極め、慢性化した肩こりが改善できるように努めていきます。

 

デスクワークやスマートフォンによる身体への負担

まず、デスクワークですが、デスクワークで問題になってくるのが、

指の力、座っている姿勢、目の高さ、視線がポイントになります。
指先に力が入ると、自然と首から肩の筋肉が緊張します。
目の位置、目線と視線が目とスマートフォンが平行であれば、首への負担が少なくなりますが、

だんだんと下になるにつれて、首への負担が大きくなります。首の関節に無理が生じるからです。
また、ものを書く動作、キーボードを使う動作、どれも体が前かがみになります。

そうすると自然と胸が圧迫されていきます。
胸が圧迫されることで、首から肩の前側の筋肉が緊張していきます。

筋肉が緊張することで、その緊張を支えるために、後ろの筋肉が今度は緊張してきます。
後ろの筋肉の緊張が、いわゆる肩こりに繋がると考えられます。

 

椅子に座るということも、血行を悪くします。

立っていれば、心臓から流れてきた血液は無理なく足先まで流れますが、

座っていることで、腰、骨盤のところで流れが悪くなり、血行が悪くなっていきます。

この血行が悪くなることが、肩こりへとつながっていきます。

 

次に、スマートフォンを使用した時ですが、注意したいのは、やはり目線、視線です。

この視線がスマートフォンと目線の高さ、平行であれば首への負担は少なくなりますが、

スマートフォンが下へ下へと下がってくるにつれて、首の角度が悪くなり、首の緊張が高まり、

その緊張が肩に伝わり、首、肩が硬くなっていきます。
ただ、同じ目線と平行であればいいのかといえば、やはり同じ時間が長くなると、

どんなに良い姿勢でも体を悪くするのと一緒で、

スマートフォンを利用していても長時間同じ姿勢で見るということは、

筋肉の緊張になるので、おすすめできません。

 

どんなにいい姿勢であっても、長時間続くことは筋肉の緊張を引き起こし

これが肩では肩こり、腰であれば腰痛と繋がっていきます。

 

放置すると頭痛や首の痛みにつながることも

放っておいて良い肩こりはないと思われます。
例えば、若い時はちょっと肩が凝ったなと思っていて、翌朝には軽くなっている、

もしくは日々日常を過ごしていく中で、気づいたら肩こりを忘れている。

これは、若さというよりは、運動することで筋肉の血行が一時的によくなった結果、

肩こりが軽くなったものだと思われます。
なので、原因が改善されていないので、何かの拍子で肩こりが起こってきます。
次に、

長いこと肩こりが続いていても、その辛さが日常の生活が出来なくなるほどひどいものでなければ、

そのまま放っておくこともあると思います。
こうやって何もしなかったらどうなるのか。
放っておいて起こる問題は、関節に関係する病気になるかどうかです。
関節の動きが悪くなり、筋肉が硬くなって血行が悪くなったところは、徐々に体が悪くなっていきます。

当然、姿勢も悪くなります。
そうしていくうちに、我慢できない痛みになり、病院へ行った時には、様々な傷病名を告げられることになるでしょう。
そうならないためにはどうしたらよいか。早め早めのケアが大事になります。
おかしいなと思ったら、神戸市灘区、六甲道駅から徒歩5分、新在家駅からも徒歩5分にある、

まつだ鍼灸整骨院にご相談ください。
本当に問題のある肩こりなのか、改善の見込める肩こりなのか。

それがわかるだけでも大きくないでしょうか。

 

肩こりの改善にはまつだ鍼灸整骨院｜六甲道駅すぐという利便性も

肩こりで長年悩み続けている方々は、もうお気づきだと思われますが、

肩の筋肉をほぐしただけで肩こりが楽にならないということを。

 

肩こりはいろいろな関節が関係しあって起こっています。
まつだ鍼灸整骨院では、肩関節に関係する一つ一つの関節をしっかりと動きをチェックして、

その動きとともに筋肉がどういう状態かを確認しながら施術をしていきます。
肩が凝っていても原因が首の場合もあります。腰の場合もあります。骨盤の場合もあります。

たまに足首からということもあります。
そういった一つ一つを丁寧に見ていくのが、まつだ鍼灸整骨院です。
長年辛い思いをしてきた肩こりなので、なかなかすぐに改善することは難しい。

時間をかけてでもしっかりと改善に向けて一緒に頑張りませんか。
気づいた時には、「最近肩がこらなくなってきた」とか、「肩が凝っても朝起きたら楽になってるわ」とか、

睡眠の質も上がって、日々の生活がどんどん楽になっていく。
そんな施術を、まつだ鍼灸整骨院では目指しています。
まつだ鍼灸整骨院は、

神戸市灘区にある、六甲道駅・新在家駅から徒歩5分という便利なところにある治療院です。
あなたの肩こりを1日でも早く楽にしたい、と願うのが、まつだ鍼灸整骨院です。

 

 

鍼灸と手技を組み合わせた施術の特徴

最初に断っておかないといけないことがあります。
まつだ鍼灸整骨院と名乗ってはいますが、当院ではお灸の施術は行っておりません。申し訳ございません。
では、鍼と手技を合わせ、組み合わせた施術とは一体どういったものなのかを説明していきたいと思います。
まず、鍼灸とは何か、どういった治療ができるのか、よく知らない方が多いと思います。
WHOが2002年に、鍼灸治療で効果のある疾患を22個あげています。

その中で、私が施術可能な疾患、傷病は7個あります。

その多くは運動器、いわゆる骨、筋肉、関節を痛めたものに対しての施術となります。
残念ながら、内科的な疾患は診たことはないです。

 

では、まつだ鍼灸整骨院では、鍼を使ってどのような施術を行っているか説明していきます。
まつだ鍼灸整骨院で鍼をおすすめする患者さんは、手技ではどうにもならないぐらい筋肉が硬くなった人です。
そういう人の筋肉に鍼で刺激を与えて、筋肉の血行を良くして関節が動かせるようにしていきます。
本来は関節を動かすことが先のことが多いのですが、

中には関節が動かないほど筋肉が硬くなってしまっている人がいるので、

こういう人には鍼で筋肉に刺激を与えて血行を良くし、

ほぐれてきた状態、伸び縮みしやすくなった状態で関節を動かしていきます。
そうすることで、関節が本来の位置、本来の動きを取り戻すことで、

固まっていた筋肉も徐々にほぐれていき、硬さがだんだんと取れていきます。
ただ、鍼をご希望されていて手技を好まない方も多くおられます。

そういう方には、鍼だけでしっかりと診ていきます。
まつだ鍼灸整骨院で、これまで鍼治療で診てきた傷病は、五十肩であるとか、肩関節周囲炎、腰痛、膝痛などです。

WHOがあげた22疾患の中に入っているものになります。
それ以外であれば、首こりや肩こり、腱鞘炎、耳鳴り、自律神経の調整などを診てきました。
話が少しそれてしまいましたが、まつだ鍼灸整骨院で鍼の効果を高める施術としては、

繰り返しになりますが、手技ではなかなかほぐすことのできない硬くなった筋肉や関節、

原因となっている筋肉をほぐすために鍼を用いて、その後、手技で関節の動きを矯正したり調整します。
まつだ鍼灸整骨院では、鍼を希望された患者さんにでも、

こちらが必要と思えば、鍼だけでなく手技も患者さんに提案します。
それは、少しでも患者さんの状態を良くしたいというためから来ているものです。
一番大切なことは、少しでも患者さんの痛みを和らげ、少しでも早く改善に導くことだと考えているからです。

 

一人ひとりの身体に合わせた施術計画

一人ひとりの身体に合わせた施術計画について。
神戸市灘区にあるまつだ鍼灸整骨院では、一人ひとりの身体に合わせた施術を行っています。
当然と言えば当然なのですが、人によって同じ人など一人もいないように、

性別、年齢、さらに体が背が高いのか低いのか、痩せているのか、太っているのか、

仕事はどんな仕事をしているのか、デスクワークなのか、立ち仕事なのか、

スポーツに至ってはいろんなスポーツがあります。
その中で、どのようにして身体を痛めたのか、辛くなった身体に対して施術を行っていきます。
私は、問診の中でよく聞くのが、「どういった痛みですか」ということです。
皆さん、最初は「肩が痛い」「腰が痛い」など、痛みは訴えられます。
痛いのは分かりますが、ではどう痛いのか。そこが大事だと考えます。
チクチク痛いのか、ズキズキ痛いのか、重く痛いのか、だるい痛みなのか。痛さでも様々です。
しかし、その患者さんが表現する痛みが、実は施術のヒントになっていることが多いです。
なので、私は問診の時に必ず、「どんな痛みですか」と尋ねます。
そうすることで、その後の施術の方針が決まっていきます。
こういった痛みの方には、ここが悪いだろうから、ここの関節を良くして、ここの筋肉をほぐして、などと計画していくことができます。
結果、自然と一人ひとりの身体に合わせた施術となっていきます。
そして、一人ひとりの身体に合わせた施術であっても、目指すところは一つです。
痛みを和らげること。辛さを少しでも取り除くこと。時間がかかっても、本来の身体を取り戻すこと。
神戸市灘区にあるまつだ鍼灸整骨院では、そういった施術を目指しています。

 

通いやすい立地で継続しやすい環境

神戸市灘区にあるまつだ鍼灸整骨院は、とても便利のいい場所にあります。
JR六甲道駅からは歩いて5分、阪神新在家駅からも歩いて5分、

阪急六甲駅からでもバスを使えば10分ちょっとで来れます。
バスでいえば、灘区役所がまつだ鍼灸整骨院のすぐそばにあるため、

バス停灘区役所前が徒歩1分のところにあります。
車でお越しの方は、まつだ鍼灸整骨院の入っているビル、

パニエという建物の2階に有料ですが駐車場があります。
まつだ鍼灸整骨院をご利用いただければ、1時間の無料サービス券をお渡ししています。
また、まつだ鍼灸整骨院の近くには、有名スーパーマーケットが9店舗あります。
お買い物帰りのついでにもご利用可能ですし、銀行も8行あります。
六甲道といえば、イメージするのが美味しい食べ物屋さんが多いということではないでしょうか。
施術が終わった後に、美味しい食べ物を食べれば、体がもっともっと元気になるでしょう。
また、施術が終わった後に、お風呂に浸かって体をゆっくりさせるのはどうでしょう。
近くには、灘温泉という、とても人気のある銭湯もあります。
仕事帰り、学校帰り、色々なついででご利用も可能です。
そんな便利なところにあるのが、神戸市灘区六甲道にある、まつだ鍼灸整骨院です。

 

六甲道駅近くで肩こりにお悩みならまつだ鍼灸整骨院へご相談ください

肩こりでお悩みの方へ。
あなたの肩の悩みはどういったものでしょうか。
肩こりでも色々あります。
どういった辛さなのかをしっかりと判断するために、色々と聞かせてください。
例えば、首の動きはどうか、肩の動きはどうか、肩甲骨の動きはどうか、

背中の動きはどうか、腰の動きはどうかなどです。
一つ一つの関節の動きがどう関係しているのかが、肩こりの辛さを判断するのに大事です。
また、どんな時に肩が辛くなるのか。
仕事中なのか、運動中なのか、何もしていなくても辛いのか。
仕事中であれば、デスクワークなのか、デスクワークでもパソコン作業なのか、書くことが多いのか。
運動であれば、どういった運動なのか。野球・テニス・ゴルフ・卓球・サッカー等、

使い方や痛め方ひとつで辛さが変わります。

 

また、どういった辛さなのか。
どう痛いのか。ズキズキするのか、チクチクするのか、重たいのか。
肩が回らないのか、上がらないのかなど、あなたの肩のお悩みの原因を突き詰めていき、

改善できるように努めているのが、神戸市灘区六甲道駅近くのまつだ鍼灸整骨院です。

 

丁寧なカウンセリングで原因を確認

神戸市灘区六甲道にあるまつだ鍼灸整骨院では、問診を丁寧に行っていきます。
姿勢にしても、前から見るのか、横から見るのか、後ろから見るのかで違います。

見方が変わると、色々な状態が分かります。
また、姿勢も立っているのか、座っているのかでも違います。
関節の動きも大事です。ちょっとした関節の動きの変化を見逃さないように注意しています。
痛みのある人は、関節を動かす時に無理な動作をしがちです。

しかし、患者さんは動作を少しでも自然に見えるように行おうと無意識でするため注意が必要です。
多くの患者さんは痛いから来院されますが、痛みにも色々種類があります。
ズキズキ痛いのか、チクチク痛いのか、張り裂けるように痛いのか、

ガンガンするように痛いのか、重く痛いのか、だるい痛いのか。痛みも様々です。

 

患者さんには、それぞれの痛みの歴史があります。
18歳の人には18歳の歴史があるし、80歳の人には80歳の歴史があります。
その中で、どういったことがこれまで起こってきたのか。その人の歴史を、痛みの歴史を知ることがとても大事です。
それを知るためには、しっかりと話を聞かなければ、その歴史を理解することができません。
そうすると、問診に時間がかかってしまい、施術の時間が短くなってしまいます。
しっかりと正しく健康な体に戻ってもらうためには、やはり1回の施術での改善は難しい場合が多いです。
本当に良くなってもらいたいので、まつだ鍼灸整骨院に来られる患者さんには、

施術を続けることで患者さんの体が元気になることを理解してもらう、

続けることの大切さを伝えられるように努力しています。

 

国家資格者による施術を選ぶ安心感

神戸市灘区六甲道にある、まつだ鍼灸整骨院は、国家資格を有する者が施術を行っています。
私が持っている国家資格は、柔道整復師、鍼師、灸師の資格です。
これらの資格が共通することは、医療に携わることができるということです。
人の身体を診ても良いという資格です。
この資格は、患者様の痛みや辛い身体を、国家資格のある者に預けられて施術を施すことが出来ることです。
ということは、とても大きな責任が発生することになります。
国家資格のある者は、この大きな責任の下で施術を行います。
絶対に失敗がないように細心の注意を払いながら施術を行い、痛めた身体を施していきます。
その強い責任の下で行われる施術なので、患者様は信用して来院されていると思われます。
資格がなくても技術のある人はたくさんおられると思います。
そして、資格がなくても強い責任の下で施術が行われていると思われますが、

国家資格を持つということの責任感の強さは、無資格の者と比べると比較にならないでしょう。
その責任の重さが、患者様の安心感になっていると思います。
これからも、患者様に「ここの先生は国家資格を持っているから安心できる。信用できる。」

と思われ続けられるように、施術を行っていきたいと思います。
そして、その国家資格を持っているという強い責任感は、絶対に忘れることはありません。

 

日常生活でできるセルフケアまでサポート

まつだ鍼灸整骨院では、施術が終わった後、

患者さんに「家でできることは何ですか」とよく聞かれるので、お伝えすることがあります。
一番におすすめするのが、おへそに力を入れる、丹田に力を入れるというやり方です。
特に、腰痛でお悩みの方には、動き始めは必ずおへそに力を入れてから、

しゃがんだり立ち上がるように伝えています。
なぜなら、おへそに力を入れることで、腹筋、特にインナーマッスルと言われる

背骨の周りにある筋肉に力を入れることができます。
これらの筋肉に力が入ると、天然のサポーター（コルセット）が完成します。
おへそ、丹田に力を入れる習慣がつくと、色々いいことが多いです。
先ほども述べたように、腰の痛みを和らげる効果、姿勢を良くする効果もあります。
歩いている時も、おへそに力を入れながら歩くようにしてください。
そうすると、骨盤、腰が安定して、きれいに歩くことができます。
骨盤と腰が安定することで、背筋が自然なラインとなり、猫背であれば猫背解消にもなります。
しかし、おへそに力を入れ続けるというのは並大抵のことではありません。
意識を強く持ってください。
おへそに力を入れる習慣がつくのに時間がかかるので、意識が大事です。
神戸市灘区六甲道にあるまつだ鍼灸整骨院では、

多くの患者さんに「おへそに力を入れましょう。入れましょう。」と、耳にタコができるほど言い続けます。
ここに力を入れる習慣がつけば、怪我が少なくなり、病気にもなりにくくなるでしょう。
まつだ鍼灸整骨院では、こういった日常でできるセルフケアもサポートしていっています。