日常生活で首こりや肩こりでお悩みの方が多いです。

パソコンや事務作業といったデスクワーク。

手芸やゲームなど趣味で手先をよく使う手作業。

台所での調理。

長時間の乗り物での移動。

座って床での作業。

天井や高い壁に向かっての作業。

首や肩がつらくなる動作や作業は、もっとたくさんあります。

これらの動作や作業を続けていった結果、「こり」が完成します。

その「こり」はどうやって出来て、どうしたら解消するのかを説明していきます。