その「ぎっくり腰」、放置は禁物！原因から根本改善・再発防止まで徹底解説

ご機嫌いかがでしょうか、まつだ鍼灸整骨院です。

 

「顔を洗おうと前かがみになった瞬間…」 「重い荷物を持ち上げようとしたら…」

 

そんな時、電気が走るような痛みに襲われる「ぎっくり腰」。

実は、その痛みにはしっかりとした「理由」があります。

今回は、ぎっくり腰の原因と当院での施術の流れについてお話しします。

 

なぜ「ぎっくり腰」になってしまうのか？

 

ぎっくり腰は、ある日突然起こるように感じますが、実は日々の積み重ねが土台にあります。

           

                 筋肉の「使い過ぎ（オーバーユース）」

 

                 ストレッチなどの「ケア不足」

 

この2つによって柔軟性を失った筋肉に、無理な動作や急な動きが加わることで、

腰に限界以上の負荷がかかり発症します。

つまり、日頃の疲れが「爆発」した状態といえます。

 

まつだ鍼灸整骨院での施術プロセス

 

当院では、いきなりマッサージをすることはありません。まずは徹底した「状態の確認」から始めます。

 

1. 的確な評価（アセスメント）

 

まずは以下のポイントをチェックし、痛みの正体を見極めます。

 

炎症の4徴候の確認： 腫れ、熱感、赤み、痛みがないか。

 

神経根症状の確認： 足にしびれや力が入らないといった症状がないか。

 

姿勢・動作確認： どのような姿勢で痛みが出るのか、今できない動作は何か。

 

 

2. 骨格のチェック（特に骨盤！）

 

次に、土台となる骨盤や背骨の状態を確認します。 特に「骨盤の状態」は非常に重要です。

骨盤が歪んでいると、腰にかかる負担を分散できず、回復が遅れる原因になるからです。

 

 

3. 最適な施術の選択

 

確認した結果に基づき、今のあなたの状態に最も効果的な施術（鍼灸、手技、電気療法など）をオーダーメイドで選びます。

 

 

「1日も早い来院」が早期回復のカギ

 

ぎっくり腰になった時、「安静にしていれば治るだろう」と我慢してしまう方が多くいらっしゃいます。

しかし、早期に適切な処置を行うことで、炎症を最小限に抑え、仕事や日常生活への復帰を大幅に早めることが可能です。

 

「動けないほどの痛み」になる前に、あるいはなってしまったらすぐに、当院へご相談ください。

 

 

「クセにさせない」ためのアフターフォロー

 

ぎっくり腰は「一度なるとクセになる」と言われますが、

それは根本的な原因（骨格の歪みやケア不足）が解決されていないからです。

 

当院では、痛みが取れた後の「治癒後のケア」を極めて重視しています。

 

再発させないためのセルフストレッチ

 

正しい体の使い方の指導

 

定期的なメンテナンス

 

「二度と繰り返さない体づくり」を、私たちと一緒に目指しましょう！

 

 

腰に違和感がある、急な痛みで動けない…そんな時は、すぐにお電話ください。

あなたの不安に寄り添い、全力でサポートいたします。