今年も年内は、30日(土)までやっています。

年明けは、5日(金)からです。

今年もあとわずかとなりました。

ご自身の体のケアを忘れていませんか。

温度差が激しく、体調管理が難しい気候です。

痛めているところや弱いところは、冷えるといつも以上に痛みを感じやすくなります。

そこで大事なことは、体をケアすることです。

寒さで、体を動かしたり、家から出るのが億劫になりがちですが、運動器-関節や筋肉の１番の薬は、ストレッチや柔軟体操・マッサージです。

年内を無事に過ごして、元気に新年を迎えるためにも体のケアを！
我慢は、体にとても悪いです。
スッキリして新年を迎えましょう。